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Conseils pour rester en bonne santé Jul 16,2020

Trop de stress oxydatif, le stress mental, les habitudes alimentaires, la pollution de l'environnement, de la drogue inondations, et des anomalies de travail et de repos tous les exacerber le stress oxydatif du corps, causant plus de la mort cellulaire et l'inflammation.

Lorsque vous avez une inflammation chronique, votre réponse inflammatoire du corps finira par commencer à endommager les cellules saines, les tissus et les organes. Au fil du temps, cela peut conduire à des dommages de l'ADN, des dommages aux tissus internes et des cicatrices. Par conséquent, la promotion d'un régime alimentaire antioxydant peut vraiment aider le système immunitaire!

Voici 4 façons de réduire l'inflammation dans le corps!

1. Les antioxydants dans les aliments et l'eau riche en hydrogène.

2. Manger de petites quantités d'inflammation des aliments comme le sucre et les aliments transformés

3. Contrôle de la glycémie

4. L'exercice tous les jours

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